ヨーロッパのやさしいハイキングコース5選

フランスのツール・ド・モンブランとエギーユ・デュ・ミディ

シャモニーの魅力的なスキーリゾートからスイスとイタリアへと続く、全長200kmの壮大なトレイルは「TMB」という略称で呼ばれるほど人気が高く、誰もが一度は挑戦してみたい憧れのコースです。劇的な上りの後には、同様に劇的な下りが続くため、このトレイルに挑戦するには真剣なトレーニングが必要です。見返りは？設備が整った山小屋では、温水シャワーとワイン付きの3コース料理が楽しめます（さすがフランス）。

全行程を踏破するには少なくとも1週間必要ですが、区間によっては1日または複数日のハイキングとして踏破することも可能です。私と妹はシンプルな行程にしました。山の斜面を登り、標高2,800メートルのエギーユ・デュ・ミディを目指します。そこには世界で最も高い場所にあるロープウェイの1つがあり、山頂のテラスで勝利のホットチョコレートを楽しんだ後、トラムウェイでシャモニーに戻ります。高所恐怖症でない限り、夏場、イタリア側のモンブランの山塊へと続くヴァレ・ブランシュ空中ロープウェイからの息をのむような景色は見逃せません。

アクセス方法：

シャモニーまでの道のりは少し努力が必要ですが、景色だけでも旅の価値は十分にあります。高速鉄道TGVはパリを出発し、立ち寄る価値のある魅力的なアヌシーに到着します。そこからサン・ジェルヴェ・レ・バン駅、シャモニー・モンブラン駅に向かいます。

フランスとスペインのエル・カミーノ・デ・サンティアゴ

「カミーノ」という愛称で親しまれている（フランス語では「Le Chemin des Composteles」、英語では「The Way of St. James」）サンティアゴ巡礼路は、ガリシア州の州都サンティアゴ・デ・コンポステーラの大聖堂に埋葬されている聖ヤコブの遺骨へと続く中世キリスト教の巡礼路でした。スピリチュアルな巡礼路であり、複数の国を巡る持久力テストにもなるウォーキングトレイルの人気は衰えることがありません。

数十の巡礼路の中でも最も人気のあるエル・カミーノ・フランセは、電車で簡単にアクセスできます。通常約1か月かけて全行程（769km）をハイキングすることもできます。または、区間的にハイキングをして、パンプローナやレオンといった歴史的な都市でトレイルを出ることもできます。道中、アルベルゲと呼ばれる巡礼者宿に宿泊し、他の巡礼者と食事をしたり、トレイルにまつわる話をしたりできます。名前はどうであれ、基本的に管理が行き届いたホステルです。人数が多いために安全性が高く、設備は充実しており陽気な巡礼者が集まっているため、一人旅にも最適なハイキングコースです。

アクセス方法：

TGVはパリとビアリッツのリゾートに隣接するバイヨンヌを結んでいます。ローカル列車に乗り換えて夕食時までにサン・ジャン・ピエ・ド・ポールに到着し、初日の23キロメートルのハイキングに備えて十分な睡眠をとりましょう。標高差が大きく非常に困難なコースです。サン・ジャンでは、公式の巡礼者パスポート（クレデンシャル）を取得します。これがあれば、宿泊と食事の割引を受けることができます。サンティアゴ・デ・コンポステーラからは、RENFEの直通列車でマドリードに約6時間で到着します。

スロベニアのブレッド・トリグラウ国立公園

ブレッド湖はまるでおとぎ話の世界のような場所です。氷河のように青い水をボートで渡らなければたどり着けない小さな島の、ロマネスク様式以前の礼拝堂を想像してみてください。ブレッドとその周辺地域は、数多くのハイキングコースの出発点となっています。村からは、すばらしい景色が楽しめる簡単なコースがいくつかあります。徒歩で、千年もの歴史を持つブレッド城へ向かい、スロベニアで最も景色の美しいテラスでコーヒーを楽しみましょう。ブレッド湖の西側を1時間かけて散策してみましょう。ここで標高680メートルのマラ・オソイニツァ山頂に登ると、最も象徴的な村と城の写真を撮ることができます。

スロベニア唯一の国立公園であるブレッド湖の近くには、手つかずの自然が残るユリアンアルプス山脈が広がっています。氷河の谷、川、峡谷の数が観光客の数を上回るかのように、森林に覆われた美しい景観を一望できます。ブレッドから、標識がしっかりしている4kmの道のりを歩いて、滝が点在するトリグラウ国立公園の北東端にあるヴィントガル渓谷に到着すると、ラドヴナ川沿いの道には木製の橋が架かっています。ここから、トリグラウ山の眺望が散策者を公園の奥深くへと誘います。

アクセス方法：

リュブリャナから列車で1時間で、町の南東約4kmにあるレスチェ・ブレッド駅に到着します。ハイキングコースに関する詳しい情報は、ブレッドのトリグラウ国立公園インフォメーションセンター（通年営業）にお問い合わせください。ブレッド周辺でさらに冒険するためのアイデアを得るには、提供されている魅力的な数々のアクティビティについてお読みください。

チェコのカルロヴィ・ヴァリからロケット

著名人が集まるチェコの映画祭が開催されるカルロヴィ・ヴァリからオフジェ川渓谷を巡るゆったりとした4時間のウォーキングコースは、大きなバックパックを背負った旅行者でも楽しめるすばらしい1泊旅行になります。バロック様式の温泉街の華麗な建物が視界から消えると、伝説のスヴァトシュ岩群に向かってオフジェ川を進みます。独特の形をした岩々は、男が水の妖精に永遠の独身でいるという約束を破ったために石に変えられたという奇妙な物語に由来するとされています。（妖精は結婚式の一行を石に変えたそうです。）

次の7kmの森林地帯を進んで吊り橋を渡り、川沿いのカフェを通り過ぎると、堂々としたロマネスク・ゴシック様式のロケット城が現れます。拷問室を見学した後は、雰囲気のある城内のレストランでラム肉の脚を堪能し、夕方は村の中世の広場で飲み物を楽しみます。夏は、城のすぐ下にある野外劇場で開催されるライブ音楽イベントをチェックしましょう。

アクセス方法：

プラハ中央駅（Hlavni nadrazi）からカルロヴィ・ヴァリまでは直通列車で3時間11分です。

イタリアのチンクエテッレ国立公園

2011年に壊滅的な洪水に見舞われたものの、イタリアで最も写真映えする海岸沿いのハイキングコースの絶妙な美しさは、ありふれた絵葉書の景色を覆します。海の景色と花咲く庭園が広がる険しい道沿いに5つの村が点在し、徒歩2時間以内でそれぞれの村を訪問できます。10kmのトレイルは1日で歩くことができますが、写真撮影スポットや魅力的なカフェテラスが数々あるので、立ち寄ってのんびりとしたランチやリモンチェッロを一杯楽しまなければ損をするでしょう。道はよく整備されており、急な階段がたくさんあるものの車を避けながら歩く必要はまったくありません。一泊旅行におすすめの場所は？港沿いのヴェルナッツァと、豊かなブドウ畑の上に高くそびえる岩の岬にあるコルニリアのどちらもおすすめです。

アクセス方法：

このユネスコ世界遺産ほど、アクセスしやすいハイキングはあまりありません。列車はトレイル沿いを両方向に運行しており、5つの町それぞれに1日約10回停車します。1つの村を拠点にして、日帰りハイキングやバックパック旅行でトレイルを探索してみましょう。あるいは、荷物をスタート地点に預けて、トレイルの終点まで電車で戻ることもできます。フィレンツェやローマから地域の交通の要所であるラ・スペツィアへ接続できます。ここから南端の村、リオマッジョーレまではわずか10分です。

次のインターレイル旅行ではハイキングを楽しみましょう

インターレイル グローバルパスを使ってこれらの美しい国々を巡り、いずれかのハイキングコースを旅程に含めましょう。